俺のレシピノート№10 和風ツナパスタ

パスタ

あっさり塩見が効いたパスタです。

材料

食材

パスタ 130g
玉ねぎ 1/2個
ツナ缶 1缶(70g)
にんにく 1かけ
小ねぎ 適量(ネギの頭で代用する場合 3㎝)

調味料

塩       10g(1ℓに対して)パスタを茹でる用


コンソメ    小さじ1/2
しょうゆ    小さじ1/2
オリーブオイル 適量
黒コショウ   適量
塩       適量

作り方

1.水に塩を入れ、沸騰させパスタを茹でる。
  パスタの茹で時間は2分ほど短めにする。

2.にんにくはみじん切り、玉ねぎは薄切りにする。

3.フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを香りが出るまで炒める。

4.プライパンにツナ缶(オイルごと)と玉ねぎを加え、ある程度炒めたらコンソメとしょうゆを加える。

5.パスタが茹で上がったら、パスタをフライパンに入れる。
 この時、ザルに上げずに鍋からパスタをすくい、フライパンに入れる。

6.プライパンで、パスタに味をなじませ、最後に塩と黒コショウを味を調整。

7.さらに盛り付け、小ねぎを散らし完成。


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